2月中旬にカーヴィーダンスを始めました。

それから2週間･･･
なんと、毎日続いています。

私が購入したのはこれ。

【送料無料】DVD付き
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！

やり始めた直後･･･効果のほどは???
と書いていましたが、

確実に効果は出始めています。

まず･･･肩こりはまったくありません。
それから、身体が軽くなりました。
そしてそして、以前より見た目もすっきりしてきたような。
(肩周り、腰回りは引き締まってきた感があります。)

最初は筋肉痛にもならないし、
疲れなかったのですが･･･
ここ最近は、

ゆるカーヴィー
メラカーヴィー
遊んでカーヴィーのセットをすると、

かなり身体がきく～!!!という感じになります。

最初は動きを覚えるのに必死でしたが、
最近は余裕が出てきて効かせるところのポイントが
つかめるようになってきたからだと思います。

ゆる、メラは一人で･･･
遊んでカーヴィーは子ども達と一緒にやってます。
(特に遊んでカーヴィーは娘のお気に入りです！)

そんなカーヴィーダンス、新刊が発売されましたね。
さっきレビューを見に行ったら･･･すでに68件も
書かれていました。

今回もなかなか良さそうです。
(座って出来る物もあるようで、楽しみですね！)

部分やせカーヴィーをもう少しマスターしたら、
即やせ、楽やせカーヴィーも挑戦してみたいと思っています。

こちら、2012年2月に発売されたばかり。
カーヴィーダンス第3弾。
先週のTVソロモン流は樫木先生で紹介されていました。

　

こちらカーヴィーダンス第一弾。
部分やせよりダンス要素が多いようですが、
部分やせも大分こなせるようになってきたから、
やってみたいです！

夫も一緒にやってみましたが、
リズム感がなくて難しそうでした。笑
でも、「いいって言ってる意味がわかる！」とのこと。

夫はこういうリズム系より、
サッカー日本代表、長友選手もやっているという
体幹に興味があるようです。

【送料無料】体幹力を上げるコアトレーニング

これ、レビューもよさそうなので
買ってあげようかな!!!

 

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