新刊『カーヴィーダンスで楽やせ!』発売中・・・2週間きっちり続けてます!
それから2週間・・・
なんと、毎日続いています。
私が購入したのはこれ。
やり始めた直後・・・効果のほどは???
と書いていましたが、
確実に効果は出始めています。
まず・・・肩こりはまったくありません。
それから、身体が軽くなりました。
そしてそして、以前より見た目もすっきりしてきたような。
(肩周り、腰回りは引き締まってきた感があります。)
最初は筋肉痛にもならないし、
疲れなかったのですが・・・
ここ最近は、
ゆるカーヴィー
メラカーヴィー
遊んでカーヴィーのセットをすると、
かなり身体がきく~!!!という感じになります。
最初は動きを覚えるのに必死でしたが、
最近は余裕が出てきて効かせるところのポイントが
つかめるようになってきたからだと思います。
ゆる、メラは一人で・・・
遊んでカーヴィーは子ども達と一緒にやってます。
(特に遊んでカーヴィーは娘のお気に入りです!)
そんなカーヴィーダンス、新刊が発売されましたね。
さっきレビューを見に行ったら・・・すでに68件も
書かれていました。
今回もなかなか良さそうです。
(座って出来る物もあるようで、楽しみですね!)
部分やせカーヴィーをもう少しマスターしたら、
即やせ、楽やせカーヴィーも挑戦してみたいと思っています。
こちら、2012年2月に発売されたばかり。
カーヴィーダンス第3弾。
先週のTVソロモン流は樫木先生で紹介されていました。
こちらカーヴィーダンス第一弾。
部分やせよりダンス要素が多いようですが、
部分やせも大分こなせるようになってきたから、
やってみたいです!
夫も一緒にやってみましたが、
リズム感がなくて難しそうでした。笑
でも、「いいって言ってる意味がわかる!」とのこと。
夫はこういうリズム系より、
サッカー日本代表、長友選手もやっているという
体幹に興味があるようです。
これ、レビューもよさそうなので
買ってあげようかな!!!