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[ 2012年2月29日 水曜日 | No Comment ]

2月中旬にカーヴィーダンスを始めました。
それから2週間・・・
なんと、毎日続いています。
私が購入したのはこれ。

【送料無料】DVD付き
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!
やり始めた直後・・・効果のほどは???
と書いていましたが、
確実に効果は出始めています。
まず・・・肩こりはまったくありません。
それから、身体が軽くなりました。
そしてそして、以前より見た目もすっきりしてきたような。
(肩周り、腰回りは引き締まってきた感があります。)
最初は筋肉痛にもならないし、
疲れなかったのですが・・・
ここ最近は、
ゆるカーヴィー
メラカーヴィー
遊んでカーヴィーのセットをすると、
かなり身体がきく~!!!という感じになります。
最初は動きを覚えるのに必死でしたが、
最近は余裕が出てきて効かせるところのポイントが
つかめるようになってきたからだと思います。
ゆる、メラは一人で・・・
遊んでカーヴィーは子ども達と一緒にやってます。
(特に遊んでカーヴィーは娘のお気に入りです!)
そんなカーヴィーダンス、新刊が発売されましたね。
さっきレビューを見に行ったら・・・すでに68件も
書かれていました。
今回もなかなか良さそうです。
(座って出来る物もあるようで、楽しみですね!)
部分やせカーヴィーをもう少しマスターしたら、
即やせ、楽やせカーヴィーも挑戦してみたいと思っています。

こちら、2012年2月に発売されたばかり。
カーヴィーダンス第3弾。
先週のTVソロモン流は樫木先生で紹介されていました。
 
こちらカーヴィーダンス第一弾。
部分やせよりダンス要素が多いようですが、
部分やせも大分こなせるようになってきたから、
やってみたいです!
夫も一緒にやってみましたが、
リズム感がなくて難しそうでした。笑
でも、「いいって言ってる意味がわかる!」とのこと。
夫はこういうリズム系より、
サッカー日本代表、長友選手もやっているという
体幹に興味があるようです。

【送料無料】体幹力を上げるコアトレーニング
これ、レビューもよさそうなので
買ってあげようかな!!!
 

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[ 2012年2月15日 水曜日 | One Comment ]

流行の波に大分遅れてだけど・・・カーヴィーダンスを始めました。

息子出産時はマイナスになったのに、
娘出産後は+2kg、
仕事をやめて+2kg。
これはまずいとなったわけです。
好物がチョコレートですし・・・。
毎夕4:00~30分、娘に付き合ってもらって頑張ることにしました。
大人向けの前半は『もう覚えたしつまらないからいい』と娘。
最後に遊んでカーヴィーという部分から子ども達も参加というパターンです。
効果のほどはまだ???
でも、運動不足解消には確実になっています。
筋肉痛にもなりませんでした。
(やりかた間違ってないかな???)
腕を伸ばす運動が多いので、腕が結構つかれました。
肩こりに効きそうです。
どちらかというとお腹部分の部分やせが目標の私。
体重は変わらなくてもいいけれど、
身体がひきしまって欲しいと切に願っているので
夏、水着を着て、子ども達と堂々とプール遊びしたいので
頑張って続けたいと思います。

こちらの方が鍛えるというイメージが強いです。
レビューを参考にしただけですが。

こっちの方が激しくてダンスが難しいというような
レビューがありました。
初心者には部分やせですかね。
部分やせをマスターして飽きてきたら
即やせも挑戦してみたいです。
カーヴィーで一番よかったのは、
室内で静かに楽しく出来る事。
『お家の中だからね~静かにね~』と樫木先生
の独特な口調で時々諭してくれるので、
子ども達もドタバタ跳ね回らずにダンスしています!笑
  
 

それから、こちらがお勧め肩こり体操!
30秒で肩こりがラクになる体操ですが・・・1分はかかりました。
(もっとスピーディーにやっちゃってもいいのかな?)
保育士として働いていた時、腰痛と肩こりがひどくて整体へ通っていたこともありました。骨の矯正をしてもらっても時々ドーンっと肩が重たくなり辛い日がありましたが、この体操をしてから調子がいいです。肩が温まる感じがします。
だまされた!と思って、肩こりで悩んでいる人に一度試してもらいたいです!
 

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[ 2011年10月19日 水曜日 | No Comment ]

昨日の朝日新聞でこんな記事を見つけました。
インフルエンザ感染を抑える抗体入りのトローチを、バイオベンチャー企業ファーマフーズ(京都市)とミヤリサン製薬(東京)が共同開発し、健康食品として販売を始める。「通勤・通学など人が混み合う所へ行く前になめれば、感染予防に役立つ」(ファーマフーズ開発部)という。
ファーマフーズは、ニワトリの卵を使って抗体を作り出す技術をもつ。京都府立医科大と共同で、ニワトリにインフルエンザウイルスを注射し、卵黄からウイルスに対する抗体をつくったところ、30秒以内にウイルスが死滅する効果を確認。唾液(だえき)で効果が失われることもなかったという。
トローチの商品名は「バリフル」(1箱18錠入り)。季節性と新型のインフルエンザウイルスのほか、弱毒性の高病原性鳥インフルエンザウイルスの抗体も含む「万能型」で、子どもがなめても大丈夫という。今月中にも薬局・薬店の店頭に並ぶ予定。(堀田浩一)
息子は喘息です。
毎年、インフルエンザ予防接種をどうするかで悩んでいました。
保育園という集団生活をしている上、予防接種を打たずにインフルエンザに感染した時のことを考え・・・予防接種を選んでいました。
が、毎年予防接種が引き金で、接種して約2週間後に発熱。
さらに、予防接種をしたにもかかわらず、季節型、新型ともにも感染という最悪のパターンまで経験してきました。
単に喘息だけでなく、息子の身体が弱っていた時期にインフルエンザの流行が訪れてしまっていたので仕方ないともいえますが。
今年は小学校入学。
でも、私が仕事を春に退職したので、いくらでも休める体制でもあります。
なので、今年は予防接種はしないぞ!と決めていました。
そんな時に朗報です。
「通勤・通学など人が混み合う所へ行く前になめれば、感染予防に役立つ」・・・身体への負担を考えると、願ってもない薬の登場です。
日常生活では手洗いうがいに気を付けて、
人混みへ出かける時は予防していこうと思います。
早速探したら・・・楽天市場で販売開始されていました。

1粒飲むだけ。バリフル barrifull
人混みで、通勤、通学にミヤリサン製薬のバリフル
残念・・・在庫切れなようです。
入荷次第購入したいと思います。

後は・・・感染予防の為のマスク着用ですかね。
神経質になりすぎず、元気に乗り切りたいです。
10/24追記・・・遅くなってすみません。
21日の朝日新聞・・・今度はこんな記事が出ていました。
 「インフルエンザ予防に役立つ」として、ミヤリサン製薬(東京)とバイオベンチャーのファーマフーズ(京都市)が共同開発したトローチが発売中止になった。健康食品として今月中にも売り出す予定だったが、予防に期待する消費者からの問い合わせが殺到。製造販売元のミヤリサン製薬は「医薬品と誤解される恐れがある」と判断した。
 トローチは、インフルエンザ感染を抑える抗体を成分に配合し、売り出す予定だった。だが今月中旬以降、学会発表や報道で伝えられると、消費者から連日、企業側に問い合わせが寄せられたという。
 ミヤリサン製薬の開発担当者は「健康食品なので、人への臨床試験はしていない。しっかり効果を調べる必要が出てきた」と話す。厚生労働省医薬食品局の担当者は「効能をうたっていなくても、成分の説明などで誤解を招きかねない場合もある」と注視している。(堀田浩一)
うーん、難しい問題ですね。
私も医薬品と勘違いしていた一人です。
インフルエンザ予防にはもってこいの薬だと思っていたのですが・・・。
健康食品としても効果があるのであれば、販売を願っています。
 

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[ 2011年8月15日 月曜日 | No Comment ]

ブロコミ
ブロコミとは・・・
最新情報や新商品を試して、その感想や意見をブログに書くことで、報酬がもらえるサービスです。
あなたの自由な意見や感想が、口コミの芽になり、商品やサービスの、「ユーザーの意見」として発信されます。
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私もブロコミでモニターをさせて頂いています。過去にモニターさせて頂いた化粧品はかなりの数になりました。化粧品を変えるのって、結構冒険心がいります。それにいい物は高いので・・・試してから買えるって有り難いですよね。
基礎化粧品好きなので、何でも申し込むのではなく、自分が使ってみたい物に申し込みするようにしています。レビューもいいことも悪かったことも素直に自分の言葉で表現するだけなので、難しくはありません。ブログに使った感想、購入店にレビューを書くだけで色々な化粧品が試せるなんて嬉しい限りです。
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ブロコミさんでモニターを初めて以来・・・化粧品はほとんど買ったことがない私です!
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