ActiveWinnerのバランスボール!!!

 

Active Winner バランスボール(65cm)
･･･ヨガマットにひき続きモニターさせて頂きました！
(バランスボールのモニターはこちら。2016年8月26日現在)

 

 

内容はこんな感じ。
バランスボールって収納時はこんなに小さいのですね！

空気入れの他、説明書には簡単なストレッチ方法も記載されていました。

 

空気入れは子ども達担当。
二人で説明書を読みながら頑張ります。

3回ほどに分け、時間をかけて65cmサイズまで膨らますのがいいんだそう。
こちらは1回目を入れた様子。まだシワシワです。

 

2回目の空気入れ！

 

そして3回目。
これで完成しました。

1時間おきに3回。
その間に子ども達は夏休みの宿題宿題！

最後は壁にマステを貼って、65cmの高さまで膨らんだかもきちんと確認。

 

義父母宅のバランスボールでよく遊ぶという子ども達･･･乗りこなしていました。

一番使いたかった私は、はい、足を上げて静止は初日全く出来ず。
(10日後に20秒ほどキープ出来るようになりました)

主な使い方はボールを前後に揺らしてテレビを見ながらのストレッチ。
ストレッチの為に時間をなかなかつくる事が出来ないので、何かしながら出来るのは嬉しいです。

子ども達も時間があればボールの上でコロコロ。
息子はサッカー、娘ダンス･･･どちらも体幹が大事なので、きっと無意識に鍛えられているはず!!!

なかなか楽しい家族の仲間が出来ました。

 

　

レビューのよい、こちらが気になっています！

 

 

ポチッと応援お願いします！